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1、转眼球。就是将眼睛闭合，然后转动眼球，顺时针、逆时针各36次。
2、按摩眼眶上的承泣穴、睛明穴各5分钟。
3、用桑椹子贴两太冲穴。
4、不熬夜，熬夜伤肝。晚11点之前睡觉，按时睡觉就是补肝了，这就是所谓的食补不如睡补。

原理：视力出现问题是眼部的气血供应出现了问题，
方法1和2是增加眼部的气血。
中医认为肝开窍于目，眼疾和肝功能变弱关系很大，
方法3和4给肝经补气，从而加强肝脏的功能。