短命饮食法

1、不吃早餐：严重伤胃；

2、晚餐太丰盛：易失眠；

3、嗜饮咖啡：降低受孕率，易患心脏病；

4、大量饮酒：肝脏发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统；

5、餐后吸烟；

6、保温杯泡茶；

7、顿顿生食；

8、水果当主食：营养失衡；

9、进食速度过快。