1）避免致癌物质
癌症细胞是产生癌症的病源，由“叛变”的正常细胞衍生而来，在细胞分化“叛变”过程中，致癌物质起到了导致或加速的作用。其中吸烟，嚼烟，酗酒等是最常见的致癌不良生活方式，避免这些肯定可以降低患癌症的风险。同时与危险化学品和气体经常接触的人要小心，经常暴露于有害气体、放射性活性物质、以及非放射性致癌物质的人得癌症得风险高于他人。
对可能含有致癌物质的食物，如公认的三大致癌物：黄曲霉素、苯并芘、亚硝□胺，最好少吃。很多过期的食品，如霉变的花生、玉米等食物，都含有黄曲霉素。此外，还要避免吃过度加工的食品，任何烟薰火烤的肉食，如火腿、烤羊肉串、烤肉，都会受到苯并芘的污染。咸鱼、咸肉、香肠、腊肉、咸虾皮等腌制食物，都含有较多的亚硝酸盐。对这些独具风味的食品，大家还是敬而远之，少吃为佳。新鲜的水果和蔬菜是更好的选择。
Read more李时珍在《本草纲目》中关于白菜留下了“通利肠胃，除胸中烦，消食下气”的记载。大白菜是名副其实的排毒良药，但要怎么吃才有效？
《纲目拾遗》中也记载：大白菜食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。连吃3天白菜，对便秘或者肠胃不健康的人，可以做一次体内大扫除，这种吃法排毒效果奇佳。
大白菜排毒餐吃法：
Read more蒸大蒜水
小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
大蒜加冰糖煮水喝
Read more芝麻酱拌菠菜。
芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
醋溜小油菜。
Read more问：有高血压、高尿酸、高血糖等症状的人，可以吃些什么？
医师︰
尿酸高、血糖高、血压高的人，可经常吃四神汤，它可以把身体里不好的东西排除出去。它对癌症也有帮助，因为不好的东西都排出去了，癌症细胞在里头自然不能存在。四神汤里有薏仁、茯苓、山药、莲子、芡实（广东人叫“鸡头子”）五样，煮了当水喝，或加点肉、排骨都可以。
Read more1. 止汗除臭剂可致癌：人们普遍认为，止汗除臭剂会引起腋下毛孔堵塞，汗液无法排出，再加上产品本身的铝化合物，多用可能导致乳腺癌，但2002年美国Fred Hutchinson 癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的一项研究发现，除臭剂和癌症没有关联。在选择除臭剂时应了解其中的成分，不要购买含太多化学成分的产品。
2. 烧烤可致癌：担心致癌而放弃夏天时烧烤的美味和乐趣？其实大可不必。尽管在对老鼠的实验中发现，烤焦的肉含有导致基因突变的物质，但要对人体产生致癌影响仍需要巨大份量的烤肉，普通人无法吃下这么多肉。美国癌症研究所（National Cancer Institute）建议，为降低致癌风险， 不要把肉烤焦，即使烤焦了，不吃焦的部份即可。
Read more雜病的臨床辨證思維過程
下面講一下雜病的臨床辨證思維過程的理解。就是診治雜病的辨證思維過程，我想從七個方面，就是追溯病史、掌握脈證、分析病因、確定病位元、分清屬性、闡明病機，最後辨別證候，指導治療。
1. 追溯病史
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