當歸枸杞茶飲 明目緩眼乾
入春後許多人有眼睛乾澀問題,中醫觀點認為肝開竅於目,春天肝氣旺盛,用眼過度會耗損肝氣及肝血,也會造成肝火上升,進而出現眼睛乾澀、帶血絲及異物感、看東西模糊等情形,而肝血不足、肝腎陰虛、肝火上炎、氣血虧虛等體質更易發生,依體質飲用含當歸、枸杞、梔子、高麗參等藥材的茶飲,有助滋補肝腎、益氣養血,當眼睛感覺痠澀時,則可按壓睛明、承泣穴等穴位,促進氣血循環、紓緩不適。
喝茶飲 茶飲做法及用法皆為藥材加500c.c.水,以小火煮開再燜煮5分鐘後飲用,當天喝完,可天天喝。
當歸黑棗飲 適用對象:易頭暈耳鳴、眼乾澀、有異物感及分泌物的肝血不足體質。 材料:當歸以及去籽後的黑棗各3克。 功效:當歸補肝血、活血,黑棗補腎養血。
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