黑木耳汁是目前很风行的一种养生食品。黑木耳有很多的营养成分，而且有十多种药物功效。现代研究表明，黑木耳多糖具有提高机体免疫、延缓衰老、抗血栓、降血脂、降血糖、抗突变等作用。尤其在调节血脂方面更是药效强大，中医对黑木耳也一直有很高的评价。
黑木耳的营养成分相当丰富，蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维、烟酸、胡萝卜素，维生素B1、B2，麦角甾醇、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素等。其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，木耳多糖为黑木耳的重要活性成分，具有多种保健功能。
Read more气是人体一切生理功能的动力，《黄帝内经》认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。当你感觉体内元气不足时，你会怎么做？
人体气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则容光焕发，身体矫健，外邪不易侵犯，身体不易发病，自然也就健康长寿。气血化源不足，则会出现面色萎黄，外邪极易入侵，体内也易发疾病。因此，中医经常强调脾胃的调养与补益，食补是一种重要的保健养生方法。那么，吃什么可以补气呢？
补气食物1：西红柿
Read more患痔疮的人日益增多，原因是经济充裕、交际应酬多，抽烟饮酒过量、生活紧张、睡眠不足；在办公室或家庭中椅凳多使用皮质或塑胶、海绵之类，饮食喜欢吃辣椒、芥茉等。如此最易患痔疮。
痔疮初期是肛门静脉郁血，肿大引起发痒、便秘。以后慢慢形成一个或数个小核，渐渐扩大，若不治疗以致大便脱肛或出血。患者十分痛苦。若继续恶化则形成漏管，粪便将从漏管排出，医治更困难了，所以对痔疮的防治，要加以重视。
要预防痔疮，办公室或家庭的坐椅、沙发宜改用藤制的，能使坐时肛门通气。每天多喝开水、多吃水果，使大便畅通。不宜吃刺激性食物，尤其烈酒、辣椒之类。睡眠应充足，心情轻松，便不会患痔疮。患有痔疮的人也不会发作。最好是澈底治疗，使静脉郁血完全消除。每天大便后应将肛门清洗，保持洁净。
Read more失眠是夜间不能入睡，或入睡后一直做梦，并常有恶梦，心跳很厉害。或半夜醒来，不易再睡等。其原因很多，如兴奋过度、思虑过多、久病不愈、饮食不当等，其中又分实证与虚证两种。
实证：腹部不舒服、腹涨、经常打饱呃、恶心、舌厚、脉有力。
虚证：头常晕、心跳、常有恐怖、睡觉后出汗、四肢无力、记忆力减退、食量减少、大便泻或稀烂、舌尖红、脉无力。
Read more痛风在我国古时称“黄帝病”，是吃得太好所致。近年来，生活水准提高，每餐更是大量鱼肉、海鲜之类。出入有车代步，没有运动，肾脏机能未能充分排泄，以致经络不通，血行不利，部份排泄物停留于血液中凝结，流于四肢、腰背等。
痛风的症状与预防
痛风初发作时，手足拇指根部疼痛，有时肿胀起来，夜间尤甚；急性者会发烧。若不医治渐变为慢性，久而久之关节将变形。身体各部有硬粒出现，像桂圆大小，内部含像白色石灰质。患部常感疼痛，夜间无法入眠。
Read more风湿病依中医经典所载有72种，西医分50多种。若要详述病症十分困难，所以中医分风、寒、湿三大类。风类是全身都痛，痛的部位跑来跑去，没有固定位置。寒类痛的位置一定，不会移动。湿类不但固定一个地方，而且使肌肉肿起来发红、发热。
风溼的部位多患于肩部、肋间痛、脊椎腰骨痛、坐骨神经痛、鹤膝风、脚气病、指、腕、肘、膝、踝、趾等关节炎。
目前西医对风湿病尚无特效药，只治标办法减轻痛苦。很多人食西药太多，肠胃吃不消，甚至得了胃肠病。我国数千年老祖先传下的经验，对风湿病已有一套治疗办法。那是用针灸刺入换不及有关经络穴位，以驱除风湿，或使用艾灸，并服中药。所谓“一针、二灸、三药”对风湿症确实有效。但患者要有耐心治疗，不是三、五次便要痊愈，得了数年关节炎的人，要连续治疗一个月以上才见效。
Read more皮肤病引起之原因很多，不胜枚举。有人到山上触及毛虫，或碰到某一种植物，皮肤立即会发红、发痒；有些人吃海鲜，如：大虾之类，立即引起皮肤红肿或吃刺激性的东西：大蒜头、辣椒之类太多时，肝脏无力分解、清理，便从皮肤发出，或体内部某一项机能发生不正常现象，也会在皮肤发炎、发痒。
患皮肤病的人洗澡时不宜使用肥皂，若非用不可，应尽量减少，患处绝不可用。饮食方面：少吃猪油、肥肉、花生米、洋葱、韭菜、茄子、南瓜、鱼类、甜食。要多吃水果、丝瓜、冬瓜、西瓜、柑橘、包心菜、花菜、芦芛、莲藕等。
建议药方
Read more