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风湿免疫病人是骨松高危险群，易骨折，平时须防范注意。

患者，长期接受风湿免疫科治疗。有次不慎扭伤脚，一直好不了，检查才发现已骨折，最后开刀治疗。

许多病患有骨松症状而不自知，病患轻微扭伤就骨折，也有人打喷嚏导致肋骨骨折，这都是因骨质疏松造成。

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退化性关节炎，另名骨性关节炎（Osteoarthritis，简称OA），是关节退化与连黏的疾病，

一般认为是机械性伤害，关节退化包括关节软骨与软骨下骨质退化，症状有关节痛、触摸疼痛、僵硬、紧锁感，有时会有渗出液。

造成原因有多种揣测，诸如遗传、发育过程问题、代谢问题，与普遍公认的机械性问题，

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健康吃素　足量营养加日晒

现代人常为了健康选择吃素，如何避免营养失衡？

提醒，吃素要注意摄取足量营养，特别是蛋白质；搭配饭后吃水果，晒太阳与运动，才能吃出健康。

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因为人口老化，国内因膝盖退化而需要置换人工膝关节的人口逐年增加，国内膝关节手术已相当成熟，

目前更是研发新的治疗技术，可缩短手术时间、降低出血量、减少手术风险。

老年人膝关节因年龄增加而退化，或是长期使用而导致磨损，骨科医师表示，目前每年有将近五万名患者需要置换人工膝关节，不过不少患者因为对膝关节手术过于恐惧及缺乏正确认知，而转而选择复健、吃止痛药、等保守治疗。

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◎ 內科：

急慢性腸胃炎、胃十二指腸潰瘍、胰臟、中風、高血壓、久年頭痛、不眠症、關節風濕、心臟病、傷風感冒、氣喘、五十肩、鼻病、各種急慢性鼻敏炎、痔瘡、廔管。

◎婦科：

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骨刺、椎間盤突出(HIVD)、坐骨神經痛

◎ 坐骨神經痛：坐骨神經分布區內的疼痛稱為坐骨神經痛，其疼痛範圍分布在腰、臀部、大腿後側、小腿後側及後外側腳的背部及底部。

一. 引起坐骨神經痛的原因有二種

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過敏氣喘好發於冬季，三伏貼是利用一年最炎熱的時節，利用天氣陽氣旺盛之時，以扶助正氣，預防冬天舊病復發，減緩症狀及發作次數，所謂冬病夏治。

什麼是三伏貼？

　　近幾年來報章媒體經常報導，中醫用三伏貼來治療氣喘﹑過敏等疾病。到底什麼是三伏貼 ?

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蔬果的农药量

1.根茎类的蔬菜较叶菜类安全;如胡萝卜、莲藕、马铃薯、甘薯较安全，茭白笋、芥菜虽然为地上茎，但属去皮食用，残毒较少。而叶菜花菜类，特别是青江菜(汤匙菜)、小白菜、金针菜、花菜就比较危险。

2.表面形状凹凸不平，更容易聚集农药。茄子、番茄不易聚集农药，而表面有绒毛细刺，凹凸不平的小黄瓜及苦瓜就比较危险。苹果,梨子等上部有一凹处，农药很容易集中于此处。

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在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，他们是构成古代朴 素人体生病学说的基本要素。不知道大家听说过“天有三宝：日、月、星；地有三 宝：风、火、水；人有三宝：精、气、神。”从这句话中就能看出您的精气神是多 么的重要啦。

在这里我们先来谈谈“气”。

气的基本含义，在中国传统文化中，一切生命现象均被视为“气”活动的结 果。作为中国传统文化重要著称部分之一的祖国养生学也持有类似的观点，认为 “气”是一种极微小而且处在活动状态的精微物质，它构成并维持人体生命活动的 全过程。中国养生学认为“气“的生成主要与肾、脾胃、肺等脏腑器官密切相关。 其中肾脏来自父母的先天精气；脾胃从各种饮食营养物质中汲取水谷精微之气；肺 从自然界呼吸空气。“气”的存在时通过一定的生理功能表现出来的，这些生理功 能主要体现在以下五个方面：推动、温煦、防御、固摄和气化作用。祖国养生理论 十分强调“养气”、“补气”和气功锻练，就是因为“气”是人体生命活动赖以进 行的重要物质基础。

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血液污浊（血瘀）的主因是饮食过度及身体寒冷；导致身体寒冷的原因是水喝太多及喝凉饮。严重的血液污浊甚至会使身体将污秽物集中固定在体内某处，形成“癌”。

人体有自动痊愈调整的机制，为了清除脏污，身体可能出现吐血、便血或血尿的现象。只要把脏血排出体外，就能让体内得到解毒的效果。因此，人类所罹患的各种疾病，可以说是因为身体在排除污浊血液、体内毒素或是老旧废物的状态与反应。只要让血液保持干净清澈，就等于拥有健康的状态。

为了保有健康的身体，除了正确的饮食习惯外，适当的运动也是很重要的。人类的体温有40%以上来自肌肉。如果进行肌肉运动，可以让肌肉当中的血液运行顺畅，帮助血液清除脏污。如此即可预防或治疗所谓的慢性病（如：过敏性疾病、糖尿病、高血压、高血脂），甚至癌症。

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