Author Archives: 岐黄子
灵枢集注
柠檬汁功效
柠檬汁中的维生素及钾的含量极为丰富，被誉为美容佳品，且还具有抗菌、提高免疫力及防治心血管疾病的功效，若能坚持每天早上喝一杯柠檬汁，则有下列7项的健康效益：
1.减肥
柠檬汁会助你减肥。喝了柠檬汁后会减轻饥饿感，因此会少吃食物。均衡的饮食再加上柠檬汁既会使你吃得好又吃得少，从而达到减肥健身的作用。
Read more中醫談腰背痛
研究中首次发现，早晨和上午是腰椎间盘更容易受伤的时间。
又据报导，该研究说，更容易突然出现腰背痛的具体时间是早晨7：00到中午的时间。
对于腰背痛，中医早在5,000年前即有相关病因、机制和治疗的阐述。根据《黄帝内经》的记述，身体经络的运行如同地球运转，有一定规律。与腰背痛有很大关系的一条经络——足太阳膀胱经，如果在该经络的最强运行时段下午3点至5点，选择其中的穴位进行针灸、按摩或点穴，会收到最大的疗效。《黄帝内经》记述的是，5,000年前中国一位帝王黄帝与他的医师及顾问岐伯之间，关于养生、治病、防病等医理的对话。
Read more分辨鸭血与猪血
最近，媒体踢爆北京九成鸭血是以猪血冒充，引起消费者对鸭血安全的关注。
其实，鸭血造假屡见不鲜，过去也发生过为了让鸭血卖相更好而掺杂鸡血的事件。为什么要用猪血冒充鸭血呢？其实，猪血并无不好，只是鸭血量少，口感和营养价值也都较猪血更胜一筹，所以价格也略高一些。消费者花了较高的价钱却是吃到便宜的猪血，难免会有受骗上当的感觉。
鸭血与猪血的营养价值
Read more健康饮水细节
烧开的水在空气中的保质期只有16个小时;过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重!
水质专家介绍，如果打个比方的话，常年累月地喝不新鲜的的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物，短期内可能不觉得怎么样，但日积月累，身体状况必然受影响。世界卫生组织调查显示，现代社会中75%的人处于亚健康状态，稍有疏忽，这些亚健康人群就会变成疾病人群。如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差，即使不出现腹泻，也会表现得比其他人更脆弱，或身体状态大不如前。
所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己的喝水得对不对，不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。
Read more坚持做事不得癌
坚持做好5件事你10年后才不会得癌症
恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。
看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗?
Read more中醫談「補」
中醫所謂的「補」乃是指「補氣」、「補精」、「補血」實與一般的營養素、蛋白質、維它命有別！
胖子日益增多，而血液膽固醇含量及三酸甘油脂（中性脂肪）含量常有增高現象，遂有人對於是否有必要吃補提出質疑，此一說法，乍聽之下似覺有理，但是在中醫內行專家的觀點看來，其中誤解重重，有必要說明。
說到胖子問題，其實國人虛胖、水胖型居多，實胖者較少，而虛胖、水胖者，仍要補氣以免越虛越胖、越胖越虛惡性循環，而永遠無法使體重正常。再者有些肥胖原因是由於肉類中含生長激素等賀爾蒙殘留所致，要解決此問題更應，補氣才有助減肥，至於膽固醇高等血濁問題，只要依中醫師指示，服用有降脂作用的植物性補藥，如何首烏、枸杞子、杜仲等強化機能，不但補身且改善血濁血壓問題。因此適不適宜吃補，完全在於是否依中醫方式和角度來認定，這不是外行人所能隨便談論的。
Read more过敏性鼻炎和哮喘关系
过敏性鼻炎和哮喘的关系
过敏性鼻炎和支气管哮喘是儿童常见的呼吸道疾病，而且发病率都还在不断的上升，已经引起世界各国的广泛重视。
许多国家的流行病学研究治疗表明：哮喘和过敏性鼻炎常在同一个患者身上发生，不少支气管哮喘的患儿常常同时患有过敏性鼻炎，而很多过敏性鼻炎的患儿又常常同时可患有哮喘，实际上只是临床上表现的症状侧重不一，而两者有密切不可分割的关系。
Read more中医治痘
中医治疗痘痘 治本又治标
都快要30岁了，早脱离青春期，口周围及下巴的痘痘怎么突然间大冒不停，去看皮肤科，吃的和擦的抗生素都没效，是肠胃有问题还是内分泌失调了？
以上的问题，大家想的都很正确，过了青春期皮脂腺分泌旺盛的时期，如果还是频发痘痘，这时确实该以身体肠胃肝胆系统及女性妇科系统考量原因。
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