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時序如果進入秋高氣爽的季節，便會有天乾物燥的感覺，因為「燥」是秋天的主氣。

　　凡久晴不雨，氣候乾燥，容易產生燥邪，早在《內經》中就把燥邪列為六淫之一，並列出其病症特點為『燥甚則乾』。

　　因為燥邪容易侵犯呼吸系統，引起咳嗽、痰少、鼻燥、口乾等現象，所以又稱為『秋燥咳嗽』。依其症狀的不同，又可分為溫燥及涼燥的差別。

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隨著老年人口的增加，老年病學也逐漸受到重視，而中醫獨特的理、法、方、藥體系和豐富的實際經驗，在老年病的防治中，也可發揮很好的功效。　

　　以中醫的眼光來看，老年病具有以下幾個特點：

　　一、 臟腑漸衰：中醫認為人體陰陽氣血的盛衰、身體百骸的強壯與否，都與臟腑功能的強弱息息相關，所以《內經．靈樞．天年》篇裡，有如下的描述：

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便秘是人們最普遍的慢性消化系統疾病的症狀之一，根據統計，約百分之六的兒童患有便秘，其中以男孩為主。

　　然而成年以後，則女性比男性有便秘困擾的要多的多。在趨向老年時，則男女比例又趨於相同。

　　便秘隨著年齡而增加，愈年老，則愈頻繁和嚴重，幾乎半數進入急性老年病房的人，患有嚴重便秘，養老院中百分之八十的老人患有便秘。

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中老年人的血中尿酸值和許多慢性病有密切關係。例如：高血壓、心臟病、糖尿病及腎臟病等。

　　而痛風一疾更是源自普林代謝異常，或排除障礙所導致之高尿酸血症。

　　發現高尿酸血症盛行率達49.4%，痛風關節炎盛行率14.9%，其中更以東岳村尤甚，所以「痛風村」之名自此不逕而走。

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隨著e世代的來臨，電腦帶給人們更便利、迅速的生活，但相對的因為長時間的與電腦為伍，頸肩肌肉酸痛的病人也急速增加。

　　在門診中常看到一些年紀輕輕的上班族，因為頸肩痛的毛病就醫，經過針灸一、二次後，病人的病情就會緩解，但是一段時間後，卻又來就診，因為頸肩痛的毛病又再犯了。

　　難道是針灸沒有真正解除他的問題嗎？其實不然，是因為沒有解決他生活習慣的瓶頸所致。

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　　在門診中，碰到有些婦女，常覺得喉中有異物感，但是吃飯、喝水時，並沒有吞嚥困難的情形，經檢查後，並沒有發現咽喉有何異樣。

　　這種症狀，中醫有個特殊的名詞，稱為「梅核氣」，現代醫學稱為喉球症候群。

　　「梅核氣」這種症狀，可能與精神、情緒有關，所以在焦慮、緊張時，會使得喉中的異物感更明顯、強烈，呼吸更不順暢。

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人參

人參屬於五加科野生植物，野山參以支大、漿足、紋細、蘆（根莖）長、碗密、有園蘆及珍珠點者為佳。由於人參的產地不同，加工方法有別，故人參又有多種名稱，諸如高麗參、別直參、高麗參、東洋參、生曬參、紅參、糖參、白參等。其實，這些都屬人參範圍。

人參味甘微苦，性溫，入脾、肺經，有大補元氣的作用，是一種良好的強壯劑，為補虛扶正，抗老防衰要藥。中國古代醫家或稱「人參補益之功，獨冠群草」，或謂「人參為萬病靈藥」，有「起死回生」之力，日本人認為人參屬於一種「千草之靈，百藥之長」。大凡年老體衰，五臟虛弱，久病贏瘦，勞傷虧損，食慾不振，慢性腹瀉，心慌氣短，失眠健忘，貧血頭昏，神經衰弱，以及性機能減退等一切氣血不足之人，服之皆有裨益。

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一、 易筋經是一種導引：

　　易筋經是古人流傳下來的一種導引養生功法，其最早應可溯自兩千多年前的中醫經典《黃帝內經》一書。

　　其中《內經．素問．異法方宜論》提及：”中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹻。”

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經絡是中國人的智慧結晶，也是中醫理論的基礎。

　　但是因為它的複雜性及深奧性，一直被冠以神秘的面紗，難以被一般人所瞭解。

　　其實經絡也可以是生活化，大眾化的。

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骨质一旦流失就很难再修补回来，为了预防骨质疏松与减缓骨质流失的速度，除了每日要摄取足够的钙质，还有哪些方式能有效抑制骨质流失呢？

在正常的老化过程中，骨质会随着年龄增长而流失，也就是原本致密的骨头变得中空疏松。

骨质流失初期通常没有任何症状或症状不明显，多数人发生骨折之后，才惊觉罹患骨质疏松症。如何避免钙质从骨骼组织中流失而引发并发症？

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