骨質疏鬆 4月 21, 2015 岐黄子 骨質疏鬆 (Osteoporosis) 中年以後，骨質每年大約減1%，婦女停經以後可能減少高達2~3%。 發生原因多為沒有規律的運動、胎兒期母親攝取鈣不足、腎虛(骨髓的更新差)、更年期、免疫系統功能紊亂失調、長期服用類固醇藥物、年老消化吸收能力變差、常吃加工過的精緻食品與飲料(鈣磷代謝紊亂)，喜歡喝冰啤酒、咖啡等。 阅读全文——共811字 Read more 養生